Mindfulness - Tietoisen läsnäolon läpimurto

Näin sairaspäivän kunniaksi istahdin kirjahyllyni eteen ja kävin kirjahyllyn alakaappeja läpi. Käteeni sattui kirja, jonka ostin tammikuussa käydessäni Mikkelissa. Mindfulness - Tietoisen läsnäolon läpimurto -kirja kertoo hyväksyvän tietoisesta läsnäolosta, joka on tehokas elämänhallinnan menetelmä.

"Mindfulness vapauttaa ihmisen havaitsemaan ahdistuksensa, masennuksensa ja kiireensä sinä mitä ne todella ovat - ihmisen oman mielen luomuksia."

Olin aivan unohtanut, että kaapissani lojuu tämä kirja. Päivän aikana olen kirjaa selaillut ja tullut siihen tulokseen, että koska joudun makoilemaan sohvalla koko viikonlopun, kulutan sen kirjaa lukien.

Hyviä lukuhetkiä kaikille!