Nyt voi jo tuulettaa!
Eilinen oli todellinen käännekohta painonpudotuksessa. Kuten eilen kerroin, päivä oli rankka henkisesti. Illalla kun tulin kotiin, olin aivan loppu ja olisin halunnut vain mennä nukkumaan.
Normaalisti tällainen päivä olisi päättynyt massiiviseen ahmimiseen (joko olisin kotimatkalla käynyt kaupassa ostamassa pari karkkipussia ja suklaapatukan tai syönyt kaapit tyhjiksi) mutta eilen ruokarytmini pysyi juuri siinä missä sen pitikin. Päivälliseksi söin keitettyä kukkakaakia ja parsakaalia ja iltapalalla söin omenan maustamattoman luomujugurtin kera.
Voi tätä ilon päivää! Nyt tiedän että tiedostamalla olotilani pystyn kontrolloimaan syömistäni jolloin tunnesyönti ei pääse valloilleen! Mahtavaa! Tästä on hyvä lähteä eteenpäin! Wuhuu!
Aurinkoista päivää itse kullekin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi!